खोया हुआ महसूस करना ठीक है।
हम सभी ने जीवन में परिस्थितियों का सामना किया है, जब हमने खुद को खोया हुआ महसूस किया है।
यह तब होता है जब हम अपने जीवन में विभिन्न चरणों से गुजरते हैं – किशोरावस्था, विवाह, एक नया काम शुरू करना, मध्य जीवन, निकाल दिया जाना, तलाक लेना, जब बच्चे घर छोड़ते हैं, शोक या सेवानिवृत्ति।
जब हम खोया हुआ महसूस करते हैं तो सामान्य प्रतिक्रिया यह होती है कि हम कुछ करके स्थान को भरने का प्रयास करें।
कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका पॉज़ बटन को दबाना होगा।
जब आप स्वयं को रोकने का बटन दबाते हैं, तो अपने आप से ये 5 प्रश्न पूछें:
१) मैं जैसा हूं वैसा क्यों महसूस कर रहा हूं?
2) वास्तव में क्या बदल गया है जिससे मुझे खोया हुआ महसूस हो रहा है?
3) अब मुझे वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है?
4) मेरे आगे क्या विकल्प हैं?
5) मैं उनमें से किसका पीछा करना चाहूंगा?
ये जल्दी ठीक नहीं हो सकते हैं। आप इन सवालों की खोज में दिन या महीने भी बिता सकते हैं और अपने उत्तरों को विकसित होने दे सकते हैं।
यह ठीक है और बिल्कुल सामान्य है।
अपने आप को खोने में कुछ भी गलत नहीं है … और खुद को फिर से ढूंढो।
आप हमेशा खुद को फिर से खोज लेंगे।
एक महसूस भरा दिन है!
