क्या आपने टिम फेरिस पुस्तक “द 4-वीक” पढ़ी है?
यदि नहीं, तो मैं दृढ़ता से आपको ऐसा करने की सलाह देता हूं।
अपनी पुस्तक, द 4-आवर वर्कवीक में, टिम फेरिस कहते हैं, “इसे धीमा करें और याद रखें: अधिकांश चीजों से कोई फर्क नहीं पड़ता। व्यस्त होना अक्सर मानसिक आलस्य का एक रूप है – आलसी सोच और अंधाधुंध कार्रवाई।
यह फेरिस का तरीका है “काम होशियार, कठिन नहीं है,” जो सबसे प्रचलित आधुनिक दिन व्यक्तिगत विकास क्लिच में से एक होता है।
लेकिन अधिकांश क्लिच की तरह, इसके लिए बहुत सच्चाई है, और कुछ लोग वास्तव में इसका पालन करते हैं।
बस एक त्वरित नज़र डालें। व्यस्त एक व्यापक मार्जिन द्वारा उत्पादक को बाहर निकालता है।
व्यस्त लोग सभी जगह भाग रहे हैं, और देर से आधे समय चल रहे हैं। वे काम, सम्मेलनों, बैठकों, सामाजिक व्यस्तताओं आदि के लिए जा रहे हैं। उनके पास मुश्किल से परिवार के लिए पर्याप्त खाली समय मिलता है और वे शायद ही कभी पर्याप्त नींद लेते हैं।फिर भी, व्यापार ईमेल मशीन बंदूक गोलियों की तरह अपने स्मार्ट फोन से बाहर शूटिंग कर रहे हैं, और उनके दैनिक योजनाकार दायित्वों के साथ किनारा करने के लिए जाम है ।
उनका व्यस्त कार्यक्रम उन्हें महत्व का एक ऊंचा भाव देता है। लेकिन यह सब एक भ्रम है। वे एक पहिया पर चलने वाले हैम्स्टर की तरह हैं।
समाधान:
1) धीमा। धीरे-धीरे और गहराई से सांस लें
2) अपनी प्रतिबद्धताओं और लक्ष्यों की समीक्षा करें।
3) पहले चीजें पहले रखो।
4) एक बार में एक काम करो।
5) अभी शुरू करें – उस छोटी सी कार्रवाई को तुरंत लें
6) हर 90 मिनट या दो घंटे में कम 15 मिनट का ब्रेक लें।
7) दोहराएं।
और हमेशा याद रखें, परिणाम उन्हें प्राप्त करने में लगने वाले समय से अधिक महत्वपूर्ण हैं।
एक उत्पादक दिवस है!
