क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आपके पास हमेशा समय की कमी होती है?
क्या आपने कभी महसूस किया है कि आप जानते हैं कि जीवन में भागना कैसे बंद करें और बस उस पल में रहें? ध्यान रखिये, आप अकेले नही है!
आखिरी बार आपने सुबह की चाय या कॉफी का आनंद लेने के लिए एक पल कब लिया था? या बस अपने जीवनसाथी के साथ बैठें और दिन की शुरुआत एक-दूसरे के साथ करें?
क्या आपने कभी गौर किया है कि दिन कितनी जल्दी बीत जाते हैं, और आपको लगता है कि अभी भी बहुत कुछ किया जाना बाकी है। क्या हमेशा ऐसा नहीं लगता कि करने के लिए बहुत कुछ है, फिर भी यह सब करने के लिए कम समय है?
क्या आपने कभी अपने आपको धीमा करने की कोशिश की है और जीवन में छोटे-छोटे सुखों का आनंद लेने के लिए बस पीछे की सीट ले ली है?
मैं आपसे कुछ प्रश्न पूछता हूं और उनका ईमानदारी से उत्तर देना है –
१) क्या आप अपने कार्यों की कभी न खत्म होने वाली सूची को पूरा करने के प्रयास में एक कार्य से दूसरे कार्य की ओर भागते रहते हैं?
2) क्या आप अपने जीवनसाथी, परिवार, बच्चों या माता-पिता के साथ अपनी बातचीत में जल्दबाजी करते हैं?
3) क्या आप हमेशा दोस्तों के साथ बने रहने की जल्दी में होते हैं, चाहे वे ऑनलाइन दोस्त हों या ऑफलाइन?
4) जब आप अपने साथी के साथ आवश्यक समय नहीं दे पाते हैं, तो क्या आप रिश्ते की समस्याओं का सामना करते हैं, क्योंकि आप अधिक काम कर रहे हैं और समय की कमी है?
सीधे शब्दों में कहें, जब आप जीवन में भागते हैं, तो आप अभी के पल में जीना भूल जाते हैं।
इसका मतलब है कि आप अपनी सुबह का आनंद लेने के लिए समय नहीं निकाल पा रहे हैं, इसके बजाय, हमेशा काम पर जाने की हड़बड़ी में रहते हैं।
जीवन में भागदौड़ को रोकने और जीवन का आनंद लेने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं –
1.काम करते हुए जीवन को थोड़ा धीमा करें
2.अपने दिन की योजना बनाएं और अपनी सूची बनाएं
3.एक समय में एक काम करें
4.अपने दिन को संतुलित करें
5.अपने लिए समय निकालें
6.अपने शेड्यूल में किसी एक चीज़ को छोड़ना सीखें
7.विलंब न करें
8.ना कहना सीखें
9.खुशी ढूँढना और उस पल में जीना शुरू करें
इसलिए, जीवन में भागदौड़ करना बंद करो, क्योंकि ऐसा करने में, आप बहुत सी चीजों को याद कर रहे हैं जो मायने रखती हैं।
क्या आप बेहतर के लिए अपना जीवन बदलने के लिए तैयार हैं? आइए मिलकर इस लंबी दौड़ को जीतने का प्रयास करें
आज एक भागदौड़-रहित दिन हो!
