अपनी छोटी सी दुनिया में अधिक खुशी फैलाने का एक बहुत ही सरल तरीका दयालुता है। यह अक्सर एक आसान और त्वरित चीज है जो आप अपने दैनिक जीवन से गुजरते हुए कर सकते हैं।
लेकिन हम कभी-कभी इसके बारे में भूल जाते हैं। या याद नहीं है कि यह हम सभी की मदद कैसे कर सकता है।
तीन चीजें जो मुझे ध्यान में रखना पसंद हैं और इससे मुझे दयालु व्यक्ति बनने की कोशिश करने में मदद मिलती है:
1) मुझे वही मिलता है जो मैं देता हूं। हां, कुछ लोग कृतघ्न, दुखी होंगे और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कर सकते हैं। लेकिन ज्यादातर लोग समय के साथ आपके साथ वैसा ही व्यवहार करेंगे जैसा आप उनके साथ करते हैं।
2) दूसरों के प्रति दयालु होने से खुद पर दया करने की संभावना बढ़ जाती है। यह थोड़ा अजीब लग सकता है लेकिन मेरा अनुभव यह है कि जब मैं दूसरों के प्रति दयालु होता हूं तो मेरा आत्मसम्मान बढ़ जाता है।
3) यह, रहने के लिए एक खुशहाल जगह बनाता है। दयालु होने के नाते, मेरी अपनी छोटी सी दुनिया रहने के लिए एक अच्छी और खुशहाल जगह बना जाती है।
तो आप अपने दैनिक जीवन में दयालुता और खुशी कैसे फैलाना शुरू करना चाहते हैं?
यहां इसे करने के 15 सरल तरीके दिए गए हैं।
1) आभार व्यक्त करें
2) जीवन में आपके द्वारा किए गए निर्णयों को बदलें
3) अरचनात्मक आलोचना को बदलें
4) अपने आप को दूसरे व्यक्ति के जूते में रखो
5) याद करें कि लोगों की दयालुता ने आपको कैसा महसूस कराया।
6) जिन्हें आप Taken for Granted लेते है, वहां दयालुता व्यक्त करें
7) अपने प्रियजनों के लिए एक आश्चर्यजनक और दयालु नोट छिपाएं
8) बस अपने ध्यान से पूरी तरह से वहाँ रहो
9) दयालुता के छोटे कृत्यों को भी याद रखें
10) किसी को खुश करने वाला उपहार दें।
11) व्यावहारिक रूप से किसी की मदद करें।
12) अपने जीवन में लोगों को यह देखने में मदद करें कि वे अपने जीवन में कैसे बदलाव लाते हैं।
13) इस लेख की शुरुआत में दयालुता के 3 कारणों को याद रखें
14) इसे आगे शेयर करें।
15) पहले अपने आप को दयालु बनो
आपका दिन शुभ हो
