क्या आप शारीरिक रूप से मजबूत बनना चाहेंगे?
मैं आपको एक सरल 60 सेकंड की तकनीक बताने जा रहा हूं।
यह आपको मूर्खतापूर्ण लग सकता है- लेकिन यह बहुत ही शक्तिशाली है।
बस “60 सेकंड के लिए” – कोई भी गीत जो आप चाहते हैं, उसे मन ही मन गुनगुनाए – हम्म्म्म की आवाज करते हुए!
हां, निरंतर 60 सेकंड के लिए अपनी पसंद के किसी भी गीत को गुनगुनाते रहने से हमारे नाक और साइनस कैविटी में नाइट्रिक ऑक्साइड का लेवल बढ़ जाता है।
बढ़ा हुआ नाइट्रिक ऑक्साइड, नाक कैविटी में सूजन कम करता है – इसका मतलब है सिरदर्द, एलर्जी, सर्दी, अस्थमा के दौरे या संक्रमण सभी कम हो जाएगा ।
मुझे यकीन है, आपके लिए 60 सेकंड गुंजन करना आसान है। कोशिश करें कि एक पूरे मिनट से पहले हार न मानें!
इस ईमेल को बंद करें और hummmmmmm करना शुरू करें!
एक गुनगुना दिन है!