हम सब संघर्ष करते हैं। हम सभी अंदर से पीड़ित हैं। रोज रोज…

हम चिंता करते हैं।
हम विलंब करते हैं।
हम अभिभूत महसूस करते हैं।
हमें गुस्सा आता है।
हम अकेलापन महसूस करते हैं।
हमें अच्छा महसूस नहीं हो रहा है।
काश हम पतले होते
काश हमारे पास और पैसा होता।
हम चाहते हैं कि हमारी नौकरियां अलग थीं।
काश हमारे रिश्ते अलग होते।
हमें लगता है कि जीवन में सब कुछ आसान होना चाहिए।

और फिर भी, इनमें से हर एक संघर्ष स्वयं निर्मित है। वे वास्तविक हैं, लेकिन वे केवल वास्तविक हैं क्योंकि हमने उन्हें अपने दिमाग में बनाया है। हमने अपने आप को कुछ आदर्शों और कल्पनाओं से जोड़ा है कि हमारे लिए जीवन कितना अच्छा होना चाहिए।

हम चिंता करते हैं क्योंकि चीजें हम उम्मीद करते है, वैसे नहीं होती. हम विलंब करते हैं क्योंकि हम असुविधा और विफलता से डरते हैं। हम अभिभूत महसूस करते हैं क्योंकि हमें लगता है कि हमें अपने साथ होने की तुलना में आगे होना चाहिए। हमें गुस्सा आता है क्योंकि जीवन इस तरह नहीं होना चाहिए था…

लेकिन यह हमारे सिर में है, और यह इस तरह से नहीं होगा कम से कम तुम्हारे लिए तो नहीं…

जब आप खुद के लिए समय निकाल सकते है…..उस समय में  योगासन करके जीवन में शांति पा सकते है।

आप बेहतर सोच सकते हैं … आप बेहतर जीवन जी सकते हैं। यह एक विकल्प है जिसे आप बना सकते हैं।

आज से ही अपने खुद के नियमों पर अपना जीवन जिएं।

एक जोश भरा जीवन हो…

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