आज सकारात्मक दृष्टिकोण कैसे विकसित करे का हमारा आखिरी भाग है…आज हम और चार तरीके के ऊपर चर्चा करते है…
16. हास्य की शक्ति का प्रयोग करें :-
जो लोग खुद पर और जीवन की बेतुकी बातों पर हंसना जानते हैं, उनका रवैया बहुत अच्छा होता है। आपका सेंस ऑफ ह्यूमर एक शक्तिशाली उपकरण है, और आप इसका उपयोग किसी भी समय अपने मूड को बेहतर बनाने और अपनी भावनात्मक स्थिति को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं।
जब कुछ गलत होता है, तो अपने आप से पूछें, “इसमें क्या मजाक है?” विनोदी दृष्टिकोण से आपके रवैये पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
17. अपनी मनोवृत्ति को सुधारने के लिए कृतज्ञता का प्रयोग करें :-
जब आप अपने आप को अपने जीवन में क्या गलत है, क्या नहीं है, या आप क्या याद कर रहे हैं, पर ध्यान केंद्रित करते हुए, कृतज्ञता महसूस करके अपने दृष्टिकोण को समायोजित करें।
अध्ययनों से पता चलता है कि कृतज्ञता का रवैया आपके जीवन के हर पहलू के लिए फायदेमंद है: आभारी होने से आपके स्वास्थ्य, आपके मूड, आपके रिश्ते, आपके करियर की संतुष्टि, आदि में सुधार होता है। अगर आपको एटिट्यूड लिफ्ट की जरूरत है तो बस उन सभी चीजों के बारे में सोचें जिनके लिए आपको आभारी होना चाहिए।
18. जिज्ञासा का दृष्टिकोण विकसित करें :-
किसी भी स्थिति से निपटने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप उससे जो सीख सकते हैं, उसके प्रति खुले रहें। यानी जिज्ञासु बनो।
जिज्ञासा आपको एक वर्तमान-क्षण अभिविन्यास प्रदान करती है जो कि दिमागीपन के समान है। किसी स्थिति के बारे में उत्सुक होने के कारण आप इसे और अधिक पूरी तरह से अनुभव कर सकते हैं। इसके अलावा, जिज्ञासा आपको सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ अपने दैनिक जीवन में अनिश्चितता से निपटने में मदद करेगी।
19. सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ दूसरों की तलाश करें:-
एक सकारात्मक दृष्टिकोण संक्रामक है। जब आपको लगे कि आपको एटिट्यूड बूस्ट की जरूरत है, तो किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें, जिसके पास एक अच्छा नजरिया हो और उसके साथ घूमने का बहाना ढूंढे। उनका रवैया आपकी मदद नहीं कर सकता, लेकिन खुद को आप पर रगड़ सकता है और आप नए सिरे से आशावाद के साथ दुनिया का सामना करने में सक्षम होंगे।
अब तक जीन तरीके के उपर हमने चर्चा की इनमें से कोई भी तरीका को अपने जीवन मे उपयोग करें और सकारात्मक जीवन बिताएं..
सकारात्मक दृष्टिकोण कैसे विकसित करे के पांच भाग आपको कैसे लगे हमें जरूर बताएं यह रिप्लाई करें..
आपका जीवन सकारात्मक रहे…