क्या आपने कभी अपने शरीर से बात की है?
हमारे शरीर को क्या पसंद है, कब वह खुशनुमा महसूस करता है, कब उसे तकलीफ महसूस होती है, इन सभी पर आज से अपना ध्यान केन्द्रित करें, और जो अपने शरीर के लिए अच्छा भी है और शरीर को पसंद भी है, ऐसे कार्यों को प्राधान्य दे…
जरूरत लगने पर अपने फॅमिली डॉक्टर से भी इस बारे में सलाह ले सकते है और अपने शरीर के साथ बातचीत कर उसके लिए एक शानदार Schedule बनाएं…
और इस प्रकार हमने स्वास्थ्य को समय के 7 भाग आज पूर्ण कर लिए है…
आपका दिन खुशनुमा हो, इन्हीं शुभकामनाओं के साथ…
