देखा आपने, जब हम सर्वश्रेष्ठ देखना शुरू कर देते है, खुशी हमारे आस पास मंडराती रहती है!
Tip नंबर 3 – आभारी रहें
एक आभार डायरी लिखें। अपने जीवन में सभी अच्छी चीजों का जायजा लें और बस उनके प्रति आभारी रहें। हर रात बिस्तर पर जाने से पहले, तीन अच्छी चीजें याद रखें जो हुईं और उन्हें लिखें। इस अभ्यास को बिना भूले रोजाना करे। इससे आपके मस्तिष्क को प्रशंसा और कृतज्ञता के काम करना होगा और इससे खुशी मिलेगी।
तो चलिए, आज एक छोटी डायरी लेकर, उसपर आज की तारीख लिखकर, कोई भी तीन चीजो के लिए रात को सोने से पहले धन्यवाद लिखे और हमें बताये कैसा महसूस करते है आप!
आज आपका Gratitude भरा दिन हो!
