मैं आपकी खुशी को महसूस कर पा रहा हूँ! एक छोटासा बदलाव आपके लिए खुशी के नए रास्ते खोलती रहती है!
आज की और इस कड़ी की आखिरी tip – पर्याप्त नींद लेंवे
आपका शरीर आपका वाहन है जो आपको जीवन के माध्यम से ले जाता है। आपको इसे आराम करने और सक्रिय होने की आवश्यकता होगी। क्या पर्याप्त है, आप पर निर्भर है। हम में से प्रत्येक के पास एक अद्वितीय शरीर है जिसे नींद के विभिन्न पैटर्न की आवश्यकता होती है।आप सोने के अपने पैटर्न का पता लगाएं।
