जीवन में परिवर्तन ही एकमात्र स्थिर चीज है!
यद्यपि यह कहना अक्सर आसान होता है कि आप बदलना चाहते हैं, लेकिन सफलतापूर्वक उस परिवर्तन को करना कठिन है।
क्या मैं सही कह रहा हूँ?
हमारे विचार और भावनाएं अक्सर हमें उन बदलावों को करने से रोकती हैं, तब भी जब यह हमारे जीवन को बेहतर बना सकता है।
कई लोगों को मैं जानता हूं, जो परिवर्तन से अपने जीवन में सुधार कर सकते है, लेकिन शर्म के मारे उससे दूर भागते है ।
क्या आप जांचना चाहेंगे कि आप उनमें से एक हैं या नहीं।
देखें कि क्या निम्नलिखित में से कोई भी आप पर लागू होता है। प्रत्येक कथन को गहराई से सोचें, आत्मनिरीक्षण करें और कुछ समय के लिए इस पर विचार करें।
1) आप अपने आप को आश्वस्त करके एक बुरी आदत को सही ठहराते हैं कि आप जो कर रहे हैं “वह बुरा” नहीं है…
2) आप अपनी दिनचर्या में बदलाव के बारे में बहुत चिंता करते हैं…
3) यहां तक कि जब आप बुरी स्थिति में होते हैं, तो आप चिंता करते हैं कि बदलाव करने से चीजें और खराब हो सकती हैं।
4) जब भी आप बदलाव करने का प्रयास करते हैं, तो आप इसके साथ रहने के लिए संघर्ष करते हैं।
5) जब आप के बॉस, परिवार या दोस्त बदलाव करते हैं जो आपको प्रभावित करता है, तो आपके लिए अनुकूलन करना मुश्किल है।
6) आप बदलाव करने के बारे में बहुत सोचते हैं लेकिन बाद में कुछ अलग ही कर देते हैं।
7) आप चिंता करते हैं कि आपके द्वारा शुरू किए गए परिवर्तन ज्यादा दिनों तक नहीं टिकते है।
8) अपने आराम क्षेत्र के बाहर कदम रखने का विचार सिर्फ डरावना लगता है।
9) आपके पास सकारात्मक लाने की प्रेरणा की कमी है क्योंकि यह बहुत कठिन है।
10) आप बहाना बनाते हैं कि आप क्यों नहीं बदल सकते, जैसे “मैं अधिक व्यायाम करना चाहूंगा, लेकिन मेरा जीवनसाथी मेरे साथ चलने के लिए नहीं जाना चाहता है”.
11) आपको पिछली बार याद करने में कठिनाई होती है जब आपने जानबूझकर खुद को बेहतर बनने के लिए चुनौती देने की कोशिश की थी।
12) आप कुछ भी नया करने में संकोच करते हैं क्योंकि यह सिर्फ एक प्रतिबद्धता के बहुत बड़े की तरह लगता है।
क्या उपरोक्त उदाहरणों में से कोई परिचित लगता है?
कुछ अलग करने के लिए चुनने के लिए आपको अपनी सोच और व्यवहार को अनुकूलित करने की आवश्यकता होती है जो संभवतः कुछ असहज भावनाओं को लाएगा।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको परिवर्तनों से दूर रहना चाहिए।
एक कम शर्मिला दिन है!
