October, 2021 - Akhil Baheti

जब आप एक नई आदत बनाना चाहते हैं तो 16 चीजें अपने आप को कहना हैं

Focused Working, Time to Health / October 30, 2021 October 30, 2021 / 2 minutes of reading

हमे पता है आप उत्सुक है 16 चीजें जानने में…जो आपको मदद करेंगी अच्छी आदतें बनाने में!

जब आप अपनी आदत पर काम कर रहे हों, तो निम्नलिखित कुछ विचारों के बारे में सोचने की कोशिश करें:

1.यह मुझे मजबूत / स्वस्थ / सशक्त (या कुछ अन्य सकारात्मक लक्षण) महसूस करता है।

2.मुझे इस आदत पर गर्व है।

3.मुझे इसके साथ कुछ बड़ी सफलताएँ मिली हैं।

4.मैं इस आदत से बहुत कुछ सीख रहा हूँ।

5.मुझे इस आदत के साथ अच्छे अनुभव थे।

6.इसके बारे में कुछ रोमांचक बातें हैं जिन्हें मैं लोगों के साथ साझा करना चाहता हूं।

7.मैं इस आदत के बारे में छोटी चीजों की सराहना कर सकता हूं।

8.इस आदत के बारे में मैं वास्तव में प्यार करता हूँ।

9.यह कभी-कभी संघर्ष हो सकता है लेकिन निश्चित रूप से इसके लायक है।

10.यह आदत मेरे जीवन को कई तरीके से सुधर रही है

11.इस आदत के बारे में ऐसी बातें हैं जिनका मुझे इंतजार है।

12.मैं कभी-कभी इस आदत को करने से चूक गया, लेकिन लंबे समय तक यह कोई मायने नहीं रखता।

13.इस आदत को करने से मैं और अधिक लचीला हो जाता है।

14.जब मैंने इस आदत को पूरा कर लिया, तो मैं निपुण और संतुष्ट महसूस करता हूं।

15.मैं इस आदत को करने पर एक बेहतर इंसान की तरह महसूस करता हूं।

16.मैं भाग्यशाली हूँ कि मैं इस आदत को करने में सक्षम हूँ।

बस इनमे से किसी एक के बारे में सोचें जब आप आदत डालते हैं, या बस उसके बाद। और फिर अगली बार जब आप आदत करते हैं तो एक बार और कोशिश करें।

धीरे-धीरे, इन जैसे विचारों के साथ और अन्य जिनके बारे में आप सोच सकते हैं, आप आदत के बारे में अधिक सकारात्मक कहानी शुरू करेंगे।

जैसे मैं समय का अच्छे से प्रबंधन कर सकता हूं

सुबह मैं समय पर उठ सकता हूं

रोज के काम मैं समय पर पूरा कर सकता हूं

और इससे सभी फर्क पड़ेगा – आप इसके साथ लंबे समय तक तो रहेंगे ही, जब भी आप इसे करते हैं, आप इसमें अधिक आनंद भी लेंगे।

आज का दिन आनंदमयी हो…

दुनिया की 95% आबादी ऐसा महसूस करती है …

Focused Working / October 29, 2021 October 29, 2021 / 1 minute of reading

मैं तैयार नहीं हूं क्योंकि मैं अभी तक पर्याप्त नहीं हूं…

अवसर मिलने पर कोई भी 100% तैयार महसूस नहीं करता है।

क्योंकि जीवन के अधिकांश बेहतरीन अवसर हमें अपने कम्फर्ट जोन से आगे बढ़ने के लिए मजबूर करते हैं, जिसका मतलब है कि हम पहली बार में पूरी तरह से सहज महसूस नहीं करेंगे।

काम प्रगति में होने का मतलब यह नहीं है कि सिर्फ आप आज बहुत अच्छा कर रहे है; इसका यह मतलब है कि आप एक बेहतर कल चाहते हैं, और आप अपने आप को अपने किये कामों के लिए पूरी तरह से प्यार करना चाहते हैं, ताकि आप अपना जीवन पूरी तरह से जी सकें।

इन सभी प्रगति पथ पर चल रहे कामों के साथ, अपने आप के लिए भी जरूर समय निकाले…

आप तैयार हैं, आपको बस शुरू करने की जरूरत है, पहला कदम रखने की जरूरत है…

अपने आप को मानसिक रूप से 3 बार बताएं “आई लाइक माय सेल्फ” और चलते रहें और बढ़ते रहें..

असफलता को सफलता में बदलने का मार्ग (7/7)

Delegation, Focused Working / October 28, 2021 October 28, 2021 / 1 minute of reading

पर आज का जो विषय है वह बहुत ही महत्वपूर्ण है, जब भी असफलता हम महसूस करते हैं हम अकेले पड़ जाते हैं, हमें लगता है कि हमारा साथ कोई नहीं दे रहा है…

कभी-कभी हमारी असफलताएं हमें अपने पुराने तरीकों से रोक कर रखती हैं और हमें अपनी बुरी आदतों को दूर करने में मदद करने के लिए समर्थन की आवश्यकता होती है।

सबसे खराब चीज जो हम कर सकते हैं वह यह है कि हम सोचते है की हमें इसे अकेले ही संभालने की जरूरत है। एक प्रशिक्षक, एक संरक्षक, या एक दोस्त खोजें जो आपके प्रयासों में आपका समर्थन करता है और आपको स्वयं की सफलता की ओर इशारा करने का अनुभव रखता है।

आपकी सफलता में भागीदार बनने के लिए टीम एटीएम सदैव उस्तुक है…

असफलता को सफलता में बदलने का मार्ग (6/7)

Focused Working / October 27, 2021 October 28, 2021 / 1 minute of reading

आज का जो हमारा विषय है वह हमें बताता है कि क्यों बार-बार कोशिश करते रहना चाहिए?

क्या कभी ऐसा हो सकता है कि हम जिम में गए हैं और पहले ही दिन में हमारी बॉडी बन गई?
क्या कभी ऐसा हो सकता है कि हमने नया नया बिजनेस शुरू किया है और पहले ही दिन में बहुत सारी कमाई हो गई?

जो कोई भी कार्य आप करें उसमें आपके अंदर ताकत आती है, आप पावरफुल बन जाते हैं, तो वह ताकत – वह पावर 1 दिन में आ जाती है?

वह ताकत आप क्या कर सकते हैं, उससे नहीं आती है, यह उन चीजों में महारत हासिल करने से आती है, जिन्हें आपने एक बार सोचा था कि आप ऐसा नहीं कर सकते।

इसलिए अपने आप को गिरने दें, लेकिन खुद को धूल चटाकर उठाना और आगे बढाना सीखें। आप हर दिन क्या करते हैं इससे ज्यादा मायने रखता है कि आप हर बार उस वक्त में क्या करते हैं।

स्थिरता ही सफलता की कुंजी है।

असफलता को सफलता में बदलने का मार्ग (5/7)

Delegation, Focused Working, Systems & Procrastination / October 26, 2021 October 26, 2021 / 1 minute of reading

आपने यह सुना ही होगा कि कोशिश करने वालों की कभी हार नहीं होती… हम वही कोशिश क्यों नहीं करते हैं, उसके बारे में आज बात करने जा रहे हैं

सफलता का दुश्मन है विफलता का डर… असफल होना, इतना खतरनाक नहीं है, जितना यह विफलता का डर है – जो हमें कुछ भी नहीं करने देता है।

जिस तरह हम ने सबसे पहले साइकिल चलाना सीखा था, हमने वहां पर भी डर को महसूस किया था. लेकिन उस डर से हम कहीं गुना आगे निकल गए और आज हम गाड़ियां भी चला लेते हैं…

कुछ उसी तरह इस डर को भी अपने जीवन से बाहर निकाल देना है और जितनी बार हो सके कोशिश करते रहना है… थॉमस एडिसन ने भी कम से कम 10000 बार प्रयत्न किए, फिर उन्हें बैटरी का आविष्कार करने का मौका मिला.

क्या इस डर को बाहर निकालने में आपको हमारी कोई मदद चाहिए?

असफलता को सफलता में बदलने का मार्ग (4/7)

Delegation, Focused Working / October 25, 2021 October 25, 2021 / 1 minute of reading

आज हम बात करने जा रहे हैं, जो पुरानी बातें हैं, उन्हें याद करके परेशान भी होते हैं और उनकी वजह से कुछ नया कोशिश करने से डरते हैं…

हम अपने अतीत के उत्पाद हैं, लेकिन हमें अपनी गलतियों को हमें परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। यहां तक कि अगर अतीत उम्मीद के मुताबिक नहीं चला, तो हमारा भविष्य अभी भी बेहतर हो सकता है, इसे समझना जरूरी है…

बहुत बार, हम अपने अतीत के बारे में बात करने से डरते हैं और हमारी असफलताओं से डरते हैं कि वे हमें परिभाषित करेंगे। इसे बाहर आने दें, और अब इसके आगे क्या है, इस पर ध्यान केंद्रित करें।

क्या ऐसी कोइ बात आप हमारे साथ शेयर करना चाहते है?

Month: October 2021