47 प्रशंसाएं जिन्हें आप स्वयं आज़मा सकते हैं…

हम सभी जानते हैं कि तारीफ पाना कितना अच्छा होता है।

शोध से पता चला है कि ईमानदारी से मिली तारीफ हमें कमाई प्राप्त करने जितनी सकारात्मकता देती है!

लेकिन क्या आप जानते हैं कि तारीफ करने वाले को स्वास्थ्य और खुशी के फायदे भी अच्छी तरह से लिखे हुए हैं?

तारीफ वास्तव में आपके चारों ओर खुशियाँ फैलाने और अपनी खुद की वृद्धि करने के मामले में उपलब्ध सबसे आसान दो-तरफा रास्तों में से एक है।

आप जितनी तारीफ करेंगे, उतना ही अच्छा महसूस करेंगे।

तो यहां 47 तैयार की गई प्रशंसाएं हैं जिन्हें आप स्वयं आज़मा सकते हैं:

1. आपकी मुस्कान तारीफेकाबिल है।
2. आप आज बहुत अच्छे लग रहे हैं।
3. आप एक स्मार्ट कुकी हैं।
4. मुझे यकीन है कि आपसे बच्चों को आपसे खुशी मिलती होगी।
5. मुझे आपकी शैली पसंद है।
6. आपके पास सबसे अच्छी हंसी है।
7. मैं आपकी सराहना करता हूं।
8. आपका दृष्टिकोण ताज़ा है।
9. आप बहुत अच्छे दोस्त हैं।
10. आप कमरे में पॉजिटिव एनर्जी फैलाते हैं।
11. आप अभी गले लगाने के लायक हैं।
12. आपको खुद पर गर्व होना चाहिए।
13. आप जितना महसूस करते हैं, उससे कहीं अधिक मददगार हैं।
14. आपके पास हास्य की एक बड़ी भावना है।
15. क्या आपकी तस्वीर शब्दकोश में “आकर्षक” के बगल में है?
16. आपकी करूणा उन सभी के लिए दवा है, जिन्हें उसकी जरूरत है।
17. १ से १० के पैमाने पर, आप ११ हैं।
18. आप बहादुर हैं।
19. आप बाहर से ज्यादा अंदर से खूबसूरत हैं।
20. आप बदलाव कर रहे हैं।
21. आप बरसात के दिनों में धूप की तरह हो।
22. आप अन्य लोगों में सर्वश्रेष्ठ दिखलाते हैं।
23. आप एक महान श्रोता हैं।
24. सब कुछ बेहतर होता अगर आप जैसे और लोग होते!
25. आप अद्भुत हो।
26. आप प्रेरणादायक हैं।
27. आपको अधिक बार धन्यवाद दिया जाना चाहिए। इसलिए धन्यवाद!!
28. आप हमेशा जानते हैं कि उस चांदी के अस्तर को कैसे खोजना है।
29. हर किसी को कभी न कभी खटखटाया जाता है, लेकिन आप हमेशा उठ खड़े होते हैं और चलते रहते हैं।
30. तुम अंधेरे में एक मोमबत्ती हो।
31. आप दूसरों के लिए एक महान उदाहरण हैं।
32. आप हमेशा नई चीजें सीख रहे हैं और खुद को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं, जो बहुत बढ़िया है।
33. आपको किसने बड़ा किया? वे अच्छी तरह से किए गए काम के लिए पदक के पात्र हैं।
34. आपकी आवाज शानदार है।
35. जिन लोगों से आप प्यार करते हैं वे भाग्यशाली हैं कि आप उनके जीवन में हैं।
36. आप ताजी हवा की सांस की तरह हैं।
37. तुम बहुत विचारशील हो।
38. आपकी रचनात्मक क्षमता असीम लगती है।
39. जब आप शरमाते हैं तो आप अप्रतिरोध्य होते हैं।
40. जब आप किसी चीज़ के बारे में अपना मन बना लेते हैं, तो कुछ भी आपके रास्ते में नहीं आता है।
41. ऐसा लगता है कि आप वास्तव में जानते हैं कि आप कौन हैं।
42. कोई भी टीम आपके लिए भाग्यशाली होगी।
43. सामान्य है, और फिर आप हैं।
44. आप इतने मजाकिया कैसे रहते हैं और सबको हंसाते हैं?
45. आपके कंधों पर जबाबदारी अच्छी लगती है।
46. ​​तुम सच में कुछ खास हो।
47. आप अपने आसपास के लोगों के लिए एक उपहार हैं।

एक तारीफ-पूर्ण दिन है!

जीवन में बदलाव और समायोजन को स्वीकार करने के 7 तरीके

हममें से कितने लोग वास्तव में परिवर्तन को स्वीकार कर सकते हैं?

यदि हम ऐसा करते हैं, तो क्या हम वास्तव में स्वेच्छा से जीवन के साथ तालमेल बिठाते हैं?

ये प्रश्न मुझे आश्चर्यचकित करते हैं कि जब हम परिवर्तन को स्वीकार करते हैं और जीवन में समायोजन करते हैं, तो क्या हम खुश हो जाते हैं या क्या हम अपनी इच्छाओं पर अंकुश लगाते हैं और परिवर्तन को स्वीकार करने के लिए स्वयं को मजबूर महसूस करते हैं।

परिवर्तन हर जगह होता है और होता रहेगा, चाहे हम चाहें या न चाहें।

कुछ लोग नए बदलाव का स्वागत करते हैं और अप्रत्याशित को विकास और विकास के अवसर में बदलने के नए तरीके खोजते हैं, जबकि अन्य भयभीत हो सकते हैं और नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकते हैं।

एक व्यक्ति जो परिवर्तन को स्वीकार कर सकता है और जीवन को समायोजित कर सकता है, वह मन को नई दिशाओं में केंद्रित करने और अपने वांछित परिणामों के आधार पर चुनाव करने में सक्षम है।

“जब तक हम परिवर्तन को स्वीकार नहीं करते तब तक हम कुछ भी नहीं बदल सकते।” ~ कार्ल जंग

नीचे उल्लिखित कुछ तरीके हैं जो आपको परिवर्तन को स्वीकार करने और जीवन में समायोजित करने में मदद कर सकते हैं।

1.स्थिति का विश्लेषण करें
2.नकारात्मक विकल्प हटाएं
3.अपनी समस्याओं के प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलें
4.इसे एक सतत सीखने की प्रक्रिया के रूप में लें
5.चुनौतियाँ का स्वागत करें
6.धैर्य रखें
7.अतीत को जाने दो

याद रखें, परिवर्तन और अनिश्चितता का प्रबंधन करना बहुत आसान हो सकता है जब आप अपनी सोच को अनुकूलित करते हैं और परिवर्तन और अनिश्चितता को प्रबंधित करने के लिए नई विधियों, रणनीति और तकनीकों को स्वीकार करके जीवन को समायोजित करते हैं।

क्या आप परिवर्तन को स्वीकार करने और जीवन में आसानी से समायोजन करने में सक्षम हैं?

जब आप परिवर्तनों को स्वीकार करते हुए जीवन के साथ तालमेल बिठाने का प्रयास करते हैं, तो आपके सामने कौन-सी समस्याएँ आती हैं?

मेरे साथ शेयर कीजिये…
आज एक स्वीकृति दिवस है!

जीवन में सुखी बनने के लिए 17 आसान कदम

आपका जीवन परिवर्तन स्वयं को बदलने के बारे में है।

यह आपके साथ शुरू होता है और आपके साथ समाप्त होता है।

एक बार जब आप खुद को बदल लेते हैं तो आप अपना जीवन बदल सकते हैं।

मैं खुद को तैयार करने और जीवन में बदलाव के अवसर पैदा करने के लिए एक बहु-चरणीय दृष्टिकोण का सुझाव दूंगा।

मैं इसे “मौका” कहता हूं क्योंकि ये कदम जीवन परिवर्तन की गारंटी नहीं देते हैं, लेकिन यदि आप उनका पालन करते हैं, तो आप निश्चित रूप से उस स्थिति से बेहतर स्थिति में पहुंच जाएंगे जो आप अभी हैं, और शायद बहुत अधिक खुश होंगे।

नीचे दी गई सूची में ये चरण बहुत अधिक है ऐसा महसूस हो सकते हैं, लेकिन जब आप उन्हें व्यावहारिक रूप से लागू करते हैं तो वे ऐसा महसूस नहीं होंगे।

यहां आपके जीवन को बेहतर बनाने और आपको खुशियां लाने के उपाय दिए गए हैं। आप चाहें तो ऑर्डर बदल सकते हैं, जो पूरी तरह आप पर निर्भर करता है।

1.अपने आप पर यकीन रखो
2.खुद को जानें
3.अपने आप को स्वीकार करें
4.खुद से प्यार करो
5.अपने साथ रहो
6.जीवन में एक उद्देश्य रखें
7.सही चुनाव करें
8.प्राथमिकताएँ निर्धारित करना
9.अपना नजरिया बदलें
10.जुनून विकसित करें
11.जाने दो और माफ कर दो
12.स्वयं और दूसरों के साथ संबंध सुधारें
13.जिम्मेदार होना
14.जोखिम लें
15.कृतज्ञता का अभ्यास करें
16.अच्छी आदतें विकसित करें
17.आप से सर्वश्रेष्ठ की अपेक्षा करें

याद रखें, जीवन परिवर्तन का कोई जादुई फॉर्मूला नहीं है, लेकिन ये कदम आपके जीवन में जादू जरूर लाते हैं।

तो, क्या आप अपने जीवन को खुश रहने के लिए बदलने के लिए तैयार हैं?
आपका दिन अच्छा गुजरे!

जीवन की भागदौड़ रोकने के 9 तरीके

क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आपके पास हमेशा समय की कमी होती है?

क्या आपने कभी महसूस किया है कि आप जानते हैं कि जीवन में भागना कैसे बंद करें और बस उस पल में रहें? ध्यान रखिये, आप अकेले नही है!

आखिरी बार आपने सुबह की चाय या कॉफी का आनंद लेने के लिए एक पल कब लिया था? या बस अपने जीवनसाथी के साथ बैठें और दिन की शुरुआत एक-दूसरे के साथ करें?

क्या आपने कभी गौर किया है कि दिन कितनी जल्दी बीत जाते हैं, और आपको लगता है कि अभी भी बहुत कुछ किया जाना बाकी है। क्या हमेशा ऐसा नहीं लगता कि करने के लिए बहुत कुछ है, फिर भी यह सब करने के लिए कम समय है?

क्या आपने कभी अपने आपको धीमा करने की कोशिश की है और जीवन में छोटे-छोटे सुखों का आनंद लेने के लिए बस पीछे की सीट ले ली है?

मैं आपसे कुछ प्रश्न पूछता हूं और उनका ईमानदारी से उत्तर देना है –

१) क्या आप अपने कार्यों की कभी न खत्म होने वाली सूची को पूरा करने के प्रयास में एक कार्य से दूसरे कार्य की ओर भागते रहते हैं?

2) क्या आप अपने जीवनसाथी, परिवार, बच्चों या माता-पिता के साथ अपनी बातचीत में जल्दबाजी करते हैं?

3) क्या आप हमेशा दोस्तों के साथ बने रहने की जल्दी में होते हैं, चाहे वे ऑनलाइन दोस्त हों या ऑफलाइन?

4) जब आप अपने साथी के साथ आवश्यक समय नहीं दे पाते हैं, तो क्या आप रिश्ते की समस्याओं का सामना करते हैं, क्योंकि आप अधिक काम कर रहे हैं और समय की कमी है?

सीधे शब्दों में कहें, जब आप जीवन में भागते हैं, तो आप अभी के पल में जीना भूल जाते हैं।

इसका मतलब है कि आप अपनी सुबह का आनंद लेने के लिए समय नहीं निकाल पा रहे हैं, इसके बजाय, हमेशा काम पर जाने की हड़बड़ी में रहते हैं।

जीवन में भागदौड़ को रोकने और जीवन का आनंद लेने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं –

1.काम करते हुए जीवन को थोड़ा धीमा करें
2.अपने दिन की योजना बनाएं और अपनी सूची बनाएं
3.एक समय में एक काम करें
4.अपने दिन को संतुलित करें
5.अपने लिए समय निकालें
6.अपने शेड्यूल में किसी एक चीज़ को छोड़ना सीखें
7.विलंब न करें
8.ना कहना सीखें
9.खुशी ढूँढना और उस पल में जीना शुरू करें

इसलिए, जीवन में भागदौड़ करना बंद करो, क्योंकि ऐसा करने में, आप बहुत सी चीजों को याद कर रहे हैं जो मायने रखती हैं।

क्या आप बेहतर के लिए अपना जीवन बदलने के लिए तैयार हैं? आइए मिलकर इस लंबी दौड़ को जीतने का प्रयास करें
आज एक भागदौड़-रहित दिन हो!

जब कोई आपसे लड़ता है तो यह 3 प्रश्न जरूर पूछे!

हर कोई किसी ऐसे व्यक्ति को जानता है जो हर बात पर लड़ाई करता है।

यदि आप उनसे किसी बात को लेकर सवाल करते हैं, तो आप तर्क-वितर्क की उम्मीद कर सकते हैं। यदि आप उनके द्वारा की गई किसी बात पर टिप्पणी करते हैं, तो आप शायद चिल्ला देंगे। एक तारीफ भी टकराव पैदा कर सकती है।

क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं? मुझे कुछ पता है…

कुछ लोग सिर्फ लड़ना पसंद करते हैं – मुझे लगता है कि वे सिर्फ उस नकारात्मकता को चैनल करने के लिए लड़ते हैं जो वे दुनिया या खुद के बारे में ले जा रहे हैं।

एक तरफ, आपको लोगों को बताना होगा कि कोई चीज आपको परेशान कर रही है।

समस्याओं का समाधान करने का यही एकमात्र तरीका है। दूसरी ओर, आपको हर चीज से स्वयं को परेशान करने की जरूरत नहीं है।

जब मैं ऐसी स्थितियों के बारे में निश्चित नहीं होता, तो मैं अपने आप से ये कुछ प्रश्न पूछता हूँ:

१) क्या ऐसा अक्सर होता है और मुझे बुरा लगता है?
2) क्या यह वास्तव में चीजों की भव्य योजना में मायने रखता है?
3) क्या मैं अपनी असुरक्षा पर रहने के बजाय उनकी भावनाओं के साथ सहानुभूति रख सकता हूँ?

जब मैं खुद को जवाब देता हूं, तो मेरा गुस्सा और तनाव काफी ऊपर चला जाता है।

अब, मैं अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित कर सकता हूं।

हमेशा याद रखें, आपको दूसरे व्यक्ति के विचारों और भावनाओं के लिए कॉपीराइट या स्वामित्व का दावा करने की आवश्यकता नहीं है।

उन्हें इसका मालिक बनने दो!
आज एक शांतिपूर्ण दिन बने!

अपने जीवन साथी के साथ बेहतर संबंध बनाने के 8 तरीके

क्या आप अपने जीवन साथी के परिपूर्ण होने की उम्मीद कर रहे हैं?

वास्तव में परिपूर्ण जैसी कोई चीज नहीं होती क्योंकि दोष रहित तो सिद्ध होते हैं, और मनुष्य के रूप में, हम सभी त्रुटिपूर्ण हैं। और इसमें आपका जीवनसाथी और आप दोनों शामिल हैं।

अपने आदर्श साथी – या अपने वर्तमान साथी को हमेशा अपने आदर्श के अनुसार जीने के लिए अपनी खुशी को आधार बनाना मतलब नीले आकाश में एक छोटे से बादल के कारण पिकनिक रद्द करने जैसा है। आपकी खुशी और वह पिकनिक कभी नहीं होगी।

इसके बजाय, शुरू करने के लिए खामियों की धारणा को भूल जाओ।

आप अपने साथी की खामियों के रूप में जो देखते हैं, वह सिर्फ वे विशेषताएं हैं जो उन्हें बनाती हैं कि वे कौन हैं। और सच तो यह है कि रिश्ते में किसी और को बदलने की कोशिश करना मौसम बदलने की कोशिश करने जैसा है; सिर्फ इसलिए कि आप इसमें हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं।

इसके बजाय, अपने साथी और उसकी सभी विशेषताओं और आदतों को अपनाने पर ध्यान केंद्रित करें, जैसा आप चाहते हैं कि वे आपके लिए करें।

अपने जीवन साथी के साथ बेहतर संबंध बनाने के लिए मैं आपके साथ 8 विचार शेयर कर रहा हूं:

1.स्वयं के साथ निजी समय मे रहें और वैसे ही अपने साथी को निजी समय और स्थान भी दें
2.अपने साथी को अपना एक हिस्सा समझें – अपने साथी की देखभाल करें और उसे अपने जैसा प्यार करें
3.अपने साथी को सम्मान दें – इसे निजी और सार्वजनिक रूप से व्यक्त करें
4.अपने साथी की भावनाओं को समझें – सहानुभूति, समर्थन और सकारात्मक रहें
5.अपने पार्टनर के बारे में सोचें और उन्हें हमेशा पहले रखें
6.सब कुछ शेयर करें और अपने साथी के साथ संवाद करने के लिए एक खास समय रखे
7.अच्छे समय का आनंद लें लेकिन बुरे समय में हमेशा अपने साथी के साथ रहें
8.विश्वास करें कि आपका साथी आपकी आत्मा का साथी है और इसे अक्सर व्यक्त करें

एक रिश्ता प्यार, समझ, संचार, सम्मान और विश्वास के स्तंभों पर निर्भर करता है।

एक अच्छी समझ, महान संचार, वास्तविक सम्मान और गहरा विश्वास विकसित करके, आप अपने साथी के साथ अपने रिश्ते में शांतिपूर्ण प्यार करने के और तरीके बनाते हैं।

अपने रिश्ते को प्यार भरे कार्यों, स्वीकृति, कृतज्ञता, धैर्य और करुणा से भरें
आज एक रोमांटिक दिन है!

Contact Akhil