June, 2022 - Akhil Baheti

जीवन में आगे बढ़ने के 2 तरीके

Delegation, Focused Working, life-coach / June 21, 2022 June 21, 2022 / 1 minute of reading

जीवन में, या तो आप आगे बढ़ रहे हैं और या घट रहे हैं। स्थिर नाम की कोई चीज नहीं होती है।

जीवन में अच्छी चीजों के लिए हां कहना और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होना, खुश रहने में एक बड़ी भूमिका निभाता है।

लेकिन यहां दो और युक्तियां दी गई हैं जो आपकी यात्रा को थोड़ा आसान और सरल बना देंगी।

यह कैसे करना है:
1) एक समय में एक चीज बदलें।
बहुत सी चीजों को या अपने पूरे जीवन को एक साथ बदलना निश्चित रूप से अच्छा लगता है। लेकिन इच्छाशक्ति एक ऐसी चीज है जिसे हम अक्सर ज्यादा आंकते हैं और रोजमर्रा की जिंदगी रास्ते में आ जाती है। तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास आदत या अपने जीवन के क्षेत्र को बदलने का एक बेहतर मौका है, एक समय में केवल एक चीज बदलें।

2) छोटी शुरुआत करें।
बस एक छोटी सी बात को ना कहें जो आप इस सप्ताह नहीं करना चाहते हैं। या एक व्यक्ति को एक बात के लिए क्षमा करें। या किसी छोटे से तरीके से किसी की मदद करके उसे खुश कर सकते हैं। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर सिर्फ एक छोटा कदम उठाएं।

आज आपका बढ़ता हुआ दिन हो!

ये गलती कभी न करें

Delegation, Focused Working, life-coach, Relaxation Time / June 16, 2022 June 16, 2022 / 2 minutes of reading

“एक आदमी अपनी स्वीकृति के बिना सहज नहीं हो सकता।”

क्या आप अभी भी जीवन में दूसरों की स्वीकृति की प्रतीक्षा कर रहे हैं?

या शायद आपकी अपनी स्वीकृति?

यदि आप अपने आप को, अपने व्यवहार और कार्यों को स्वीकार नहीं करते हैं, तो आप शायद दिन के अधिकांश समय एक असहज भावना के साथ परेशान रहेंगे। दूसरी ओर, यदि आप स्वयं को स्वीकार करते हैं, तो आप निश्चिंत हो जाते हैं और जो आप वास्तव में चाहते हैं उसे अधिक करने के लिए स्वयं की स्वतंत्रता प्राप्त करते हैं।

यह व्यक्तिगत विकास में एक बड़ी बाधा हो सकती है। हो सकता है कि आपके पास किसी तरह से बढ़ने के लिए सभी सही उपकरण हों, लेकिन आप मन ही मन मे रुकावट सी महसूस करते हैं। आप उस विकास तक नहीं पहुंच सकते।

इन्हें हम अपनी सफलता की रुकावट कह सकते हैं। आप अपने दिमाग में इस बात के लिए रुकावट ला रहे हैं कि आप किस चीज के लायक हो सकते हैं या नहीं। या ऐसी रुकावट जो आपको बताती हैं कि आप क्या करने में सक्षम हैं। वे आपको बता सकते हैं कि आप वास्तव में उस तरह के व्यक्ति नहीं हैं जो आप कोशिश कर रहे हैं।

या यदि आप जिस दिशा में जाना चाहते हैं, उस दिशा में जैसे ही कुछ प्रगति करते हैं, आप अपने लिए बदलाव करना स्वयं ही शुरू कर देते हैं। अपने आप को ऐसी जगह पर रखने के लिए जो आपके लिए परिचित है।

इसलिए आपको खुद को स्वीकृति देने की जरूरत है और खुद को वह बनने दें जो आप बनना चाहते हैं।

दूसरों से अनुमोदन की तलाश न करें। लेकिन अपने आप से जरूर करें!

उस आंतरिक रुकावट को भंग करने के लिए या उस आत्म-रुकावट की प्रवृत्ति को छोड़ देंवे। यह कोई आसान काम नहीं है और इसमें समय लग सकता है।

आज एक स्वीकृति दिवस है!

क्या आप जानते हैं प्रदूषण से भी हम दुखी होते है!

life-coach, Time to Health / June 14, 2022 June 14, 2022 / 2 minutes of reading

जोनाथन रबन ने कहा, “एक अविकसित देश में, पानी न पिएं और विकसित देश में, हवा में सांस न लेंवे।”

क्या आप जानते हैं कि प्रदूषित वातावरण आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, तनाव और दुख का कारण बनते हैं।

चाहे वह मानव निर्मित हो या प्राकृतिक, किसी भी तरह के प्रदूषण से छुटकारा पाएं।

आज 10 मिनट के लिए सब कुछ करना बंद कर दें और उन सभी वस्तुओं की सूची बनाएं जो आपके जीवन में प्रदूषण का कारण बन रही हैं।

अपने प्रदूषण से छुटकारा पाना आसान है, बशर्ते आप जानते हों कि आपको किस कारण से नुकसान हो रहा है।

हो सकता है, यह आपकी धूल से भरी खाने की टेबल हो, आपका गन्दा घर हो या आपकी रसोई भी।

हाल ही में, मुझे एक और दिलचस्प प्रदूषण मिला जो वास्तव में उन सभी को प्रभावित कर रहा है जिन्हें आप जानते हैं। जिसमें वह भी शामिल है जिसे आप आईने में देखते हैं।

यह मानसिक प्रदूषण है – हाँ, बहुत अधिक नकारात्मक विचार आपके अपने विश्वासों, विचारों और आपके जीवन में सफलता को प्रदूषित करते हैं।

आप शारीरिक प्रदूषण से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन अब समय आ गया है कि आप अपने जीवन में अपने नकारात्मक विचार रूपी प्रदूषण को नियंत्रित करें।

एक बात बता दूं, टीवी और समाचार पत्र आपके मानसिक प्रदूषण में अधिक मसाला डालते हैं।

चुनना आपको है!

आज एक गैर-प्रदूषण दिवस मनाएं!

Month: June 2022