जीवन में आगे बढ़ने के 2 तरीके

जीवन में, या तो आप आगे बढ़ रहे हैं और या घट रहे हैं। स्थिर नाम की कोई चीज नहीं होती है।

जीवन में अच्छी चीजों के लिए हां कहना और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होना, खुश रहने में एक बड़ी भूमिका निभाता है।

लेकिन यहां दो और युक्तियां दी गई हैं जो आपकी यात्रा को थोड़ा आसान और सरल बना देंगी।

यह कैसे करना है:
1) एक समय में एक चीज बदलें।
बहुत सी चीजों को या अपने पूरे जीवन को एक साथ बदलना निश्चित रूप से अच्छा लगता है। लेकिन इच्छाशक्ति एक ऐसी चीज है जिसे हम अक्सर ज्यादा आंकते हैं और रोजमर्रा की जिंदगी रास्ते में आ जाती है। तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास आदत या अपने जीवन के क्षेत्र को बदलने का एक बेहतर मौका है, एक समय में केवल एक चीज बदलें।

2) छोटी शुरुआत करें।
बस एक छोटी सी बात को ना कहें जो आप इस सप्ताह नहीं करना चाहते हैं। या एक व्यक्ति को एक बात के लिए क्षमा करें। या किसी छोटे से तरीके से किसी की मदद करके उसे खुश कर सकते हैं। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर सिर्फ एक छोटा कदम उठाएं।

आज आपका बढ़ता हुआ दिन हो!

ये गलती कभी न करें

“एक आदमी अपनी स्वीकृति के बिना सहज नहीं हो सकता।”

क्या आप अभी भी जीवन में दूसरों की स्वीकृति की प्रतीक्षा कर रहे हैं?

या शायद आपकी अपनी स्वीकृति?

यदि आप अपने आप को, अपने व्यवहार और कार्यों को स्वीकार नहीं करते हैं, तो आप शायद दिन के अधिकांश समय एक असहज भावना के साथ परेशान रहेंगे। दूसरी ओर, यदि आप स्वयं को स्वीकार करते हैं, तो आप निश्चिंत हो जाते हैं और जो आप वास्तव में चाहते हैं उसे अधिक करने के लिए स्वयं की स्वतंत्रता प्राप्त करते हैं।

यह व्यक्तिगत विकास में एक बड़ी बाधा हो सकती है। हो सकता है कि आपके पास किसी तरह से बढ़ने के लिए सभी सही उपकरण हों, लेकिन आप मन ही मन मे रुकावट सी महसूस करते हैं। आप उस विकास तक नहीं पहुंच सकते।

इन्हें हम अपनी सफलता की रुकावट कह सकते हैं। आप अपने दिमाग में इस बात के लिए रुकावट ला रहे हैं कि आप किस चीज के लायक हो सकते हैं या नहीं। या ऐसी रुकावट जो आपको बताती हैं कि आप क्या करने में सक्षम हैं। वे आपको बता सकते हैं कि आप वास्तव में उस तरह के व्यक्ति नहीं हैं जो आप कोशिश कर रहे हैं।

या यदि आप जिस दिशा में जाना चाहते हैं, उस दिशा में जैसे ही कुछ प्रगति करते हैं, आप अपने लिए बदलाव करना स्वयं ही शुरू कर देते हैं। अपने आप को ऐसी जगह पर रखने के लिए जो आपके लिए परिचित है।

इसलिए आपको खुद को स्वीकृति देने की जरूरत है और खुद को वह बनने दें जो आप बनना चाहते हैं।

दूसरों से अनुमोदन की तलाश न करें। लेकिन अपने आप से जरूर करें!

उस आंतरिक रुकावट को भंग करने के लिए या उस आत्म-रुकावट की प्रवृत्ति को छोड़ देंवे। यह कोई आसान काम नहीं है और इसमें समय लग सकता है।

आज एक स्वीकृति दिवस है!

क्या आप जानते हैं प्रदूषण से भी हम दुखी होते है!

जोनाथन रबन ने कहा, “एक अविकसित देश में, पानी न पिएं और विकसित देश में, हवा में सांस न लेंवे।”

क्या आप जानते हैं कि प्रदूषित वातावरण आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, तनाव और दुख का कारण बनते हैं।

चाहे वह मानव निर्मित हो या प्राकृतिक, किसी भी तरह के प्रदूषण से छुटकारा पाएं।

आज 10 मिनट के लिए सब कुछ करना बंद कर दें और उन सभी वस्तुओं की सूची बनाएं जो आपके जीवन में प्रदूषण का कारण बन रही हैं।

अपने प्रदूषण से छुटकारा पाना आसान है, बशर्ते आप जानते हों कि आपको किस कारण से नुकसान हो रहा है।

हो सकता है, यह आपकी धूल से भरी खाने की टेबल हो, आपका गन्दा घर हो या आपकी रसोई भी।

हाल ही में, मुझे एक और दिलचस्प प्रदूषण मिला जो वास्तव में उन सभी को प्रभावित कर रहा है जिन्हें आप जानते हैं। जिसमें वह भी शामिल है जिसे आप आईने में देखते हैं।

यह मानसिक प्रदूषण है – हाँ, बहुत अधिक नकारात्मक विचार आपके अपने विश्वासों, विचारों और आपके जीवन में सफलता को प्रदूषित करते हैं।

आप शारीरिक प्रदूषण से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन अब समय आ गया है कि आप अपने जीवन में अपने नकारात्मक विचार रूपी प्रदूषण को नियंत्रित करें।

एक बात बता दूं, टीवी और समाचार पत्र आपके मानसिक प्रदूषण में अधिक मसाला डालते हैं।

चुनना आपको है!

आज एक गैर-प्रदूषण दिवस मनाएं!

 7 Qoutes अतिरिक्त प्रेरणा के लिए…

यदि आपको थोड़ी अतिरिक्त प्रेरणा की आवश्यकता है, तो यहां सात Qoute हैं जो मुझे चीजों को संतुलन में रखने में मदद करते हैं – उनमें कुछ महत्वपूर्ण सबक भी शामिल हैं, जो मैंने अनेक वर्षों में सीखे हैं।

जब जीवन व्यस्त हो जाता है, और मुझे अपने ऊपर भारीपन महसूस होता है, तो मैं इन Qoutes पर तब तक चिंतन करता हूं, जब तक मुझे अपनी मानसिकता बदलने में मदद नहीं हो जाती। यही करने के लिए आपको भी प्रेरित कर रहा हूँ…

1) गहरी सांस लेने का सबसे अच्छा समय वह है जब आपका मन न हो। क्योंकि ऐसा करने से सबसे बड़ा फर्क पड़ सकता है।

2) तनाव और अभिभूत दोनों आपके प्रतिक्रिया करने के तरीके से आते हैं, न कि जीवन के तरीके से। अपने दृष्टिकोण को बदल कर देखे, तनाव और अभिभूत गायब हो जाता है। आप जीवन को देखने के तरीके को नियंत्रित करते हैं।

3) आप जिस चीज पर ध्यान देते हैं वह बढ़ता है। जो मायने रखता है उस पर विशेष रूप से ध्यान दें और जो नहीं है उसे छोड़ दें।

4) यह ठीक है। अपने आप को कुछ प्यार दिखाओ। हम हर स्थिति में सबके लिए सब कुछ नहीं कर सकते। आप जो कर सकते हैं वह करें और इसे हर्षित मन से करें।

5) चिंता, हताशा, क्रोध और ढिलाई आपको थका देगी। इसके विपरीत वास्तविक, ईमानदार प्रयास आपको ऊर्जा से भर देगा। उसके अनुसार ही कार्य करो।

6) आगे बढ़ते रहो। एक समय में एक ही कदम। सच्चे उद्देश्य की कोई समय सीमा नहीं होती। बस आप जो कदम उठा रहे हैं उस पर ध्यान दें।

7) कोई बात नहीं, आप हमेशा सिर्फ आज की लड़ाई लड़ सकते हैं। जब आप कल और आने वाले कल की अनंत लड़ाइयों को जोड़ते हैं, तभी जीवन अत्यधिक जटिल हो जाता है।

अब आपकी बारी…

आज आपका दिन बेहतर बीते!

बिक्री से मिलने वाली खुशी

एक बार की बात है किसी दूर शहर में,

एक पर्यटक एक अपरिचित शहर में एक शांत सड़क पर टहल रहा था, जब उसने एक दुकान का चिन्ह देखा जिस पर लिखा था,

“खुशी यहाँ बेची जाती है”।

जिज्ञासु बनकर उसने दुकान में प्रवेश किया और पूछा, “आप किन उत्पादों का व्यापार करते हैं?”

“ओह, बहुत सी बातें,” दुकानदार ने उत्तर दिया। “हम मन की शांति, आत्मविश्वास, साहस, पवित्रता, नम्रता, करुणा और सबसे बढ़कर मन का एक ऐसा सुखी ढांचा बेचते हैं जिसके लिए मनुष्य लगातार तरस रहा है।”

“यह शानदार है,” पर्यटक ने उत्तर दिया। “तब आपका व्यवसाय बहुत अच्छा होना चाहिए?”

“नहीं, ऐसा नहीं है जैसा आप सोचते हैं। लोग कीमत चुकाने के लिए तैयार नहीं हैं।”

“आप प्रत्येक वस्तु के लिए बहुत अधिक कीमत वसूल रहे होंगे। मुझे लगता है कि केवल अमीर ही आपकी दुकान में प्रवेश कर सकते हैं।”

“नहीं, हर कोई खर्च कर सकता है, लेकिन किसी की दिलचस्पी नहीं है।”

“आप अपने उत्पादों के लिए कितनी कीमत लेते हैं?”

दोस्तों, हर राशि का भुगतान पैसे से ही होना जरूरी नहीं है, बल्कि विचारों, भावनाओं और कार्यों के प्रति जागरूकता से करना है!

आपका दिन बेहतर बीते!

10 प्रश्न बेहतरीन काम करने वाले हर सुबह खुद से पूछते हैं

उमस भरी सुबह… चिड़चिड़े मिजाज… जल्दी-जल्दी नहाना… या कभी-कभी नाश्ता न करना…। यह सब काम करने के लिए चल रहा है …

संक्षेप में कहूँ तो, क्या आप अपने दिन की शुरुआत खराब तरीके से कर रहे हैं…

आप अपने दिन की शुरुआत कैसे करते हैं, यह तय करता है कि आप अपने दिन का अंत कैसे करेंगे।

स्टीव जॉब्स हों या बेंजामिन फ्रैंकलिन, इनमें से प्रत्येक डायनेमो खुद से कुछ शक्तिशाली और विचारोत्तेजक प्रश्न पूछकर अपनी सुबह की शुरुआत करने में विश्वास करते है।

लगभग 3 दशकों तक, स्टीव जॉब्स ने खुद से पूछा, “अगर आज मेरे जीवन का आखिरी दिन होता, तो क्या मैं वही करता जो मैं आज कर रहा था?”

और बेंजामिन फ्रैंकलिन अपने दिन की शुरुआत इस सवाल से करते थे, “आज मैं क्या अच्छा कर सकता हूँ?”

मैं इस विचार से प्रेरित था। इससे प्रेरणा लेते हुए, मैंने सोचा कि कुछ योग्य प्रश्नों में उलझकर अपनी सुबह की शुरुआत करना एक अच्छा विचार है। दैनिक आत्मनिरीक्षण हमारे दिमाग के क्षितिज को चौड़ा करेगा और हमें हमारी वर्तमान स्थिति और जीवन के दीर्घकालिक उद्देश्य से अवगत कराएगा।

इसलिए मैंने उन सवालों की एक सूची बनाई है जो आप हर सुबह खुद से पूछ सकते हैं। एक या दो चुनें जो आपके जीवन के साथ अच्छी तरह से प्रतिध्वनित हों और अपनी सुबह को बदलते हुए देखें।

1.वह क्या है जिसके लिए मैं आज का आभारी हूं?
2.आज मैं अपनी भलाई सुनिश्चित करने के लिए क्या प्रयास कर सकता हूँ?
3.आज मुझे किन तीन महत्वपूर्ण बातों को प्राथमिकता देनी चाहिए?
4.क्या मेरी आज की योजनाएँ मेरे मूल्यों और विश्वासों के अनुरूप हैं?
5.आज मैं अपने लक्ष्यों के करीब पहुंचने के लिए एक छोटी सी चीज क्या कर सकता हूं?
6.मैं आज के दिन को अपने जीवन का सबसे अच्छा दिन कैसे बनाऊं?
7.मैं कल से बेहतर इंसान बनने के लिए क्या कर सकता हूं?
8.मैं खुद को कैसे प्रेरित कर सकता हूं?
9.दूसरों के लिए सकारात्मक बदलाव लाने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
10.मैं पांच साल में खुद को कहां देखने की उम्मीद कर सकता हूं?

आइए इसका सामना करें – आपकी सफलता (या असफलता) केवल एक व्यक्ति पर निर्भर करती है और वह व्यक्ति आप हैं।

आपके पास लाखों अन्य लोगों की तरह औसत दर्जे का जीवन जीने का विकल्प है। या आप अपनी कमजोरियों से ऊपर उठना चुन सकते हैं, रास्ते में आने वाली अपरिहार्य बाधाओं और चुनौतियों का सामना कर सकते हैं, और विकास, सीखने और सफलता के साथ जीवन का निर्माण कर सकते हैं।

सफल लोग हमसे अलग नहीं हैं, सिवाय इसके कि उन्होंने सीखा है कि सकारात्मक, सुसंगत आदतें कैसे बनाई जाती हैं जो उनके लक्ष्यों की पूर्ति करती हैं। यह जीवन भर सीखने की प्रक्रिया है, लेकिन यदि आप उनके द्वारा उपयोग की जाने वाली रणनीतियों को अपनाते हैं, तो कोई कारण नहीं है कि आप भी सफल नहीं हो सकते हैं!
आपका दिन सफल हो!

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